[text_block style=“style_1.png“ align=“left“]In meinen Workshops lernst Du, wie Du Dein Training und Deine Ernährung planst und richtig durchführst, um mit moderatem Aufwand die besten Ergebnisse zu erzielen.
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Für wen sind meine Workshops geeignet
- Betriebliches Gesundheitsmanagement
- Firmenveranstaltungen
- Krankenkassen
- Weiterbildungsveranstaltungen
- Fitnessstudios
- Privatpersonen
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1
Einen starken Rücken aufbauen
Die entscheidenden Eckpfeiler eines wirkungsvollen Rückentrainingsplans.
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2
Wie Du Dich auch zuhause ohne viel Aufwand fit bekommst!
Wenig Zeit? Keine Lust auf Fitnessstudio? Auf welche Übungen und Methoden es beim Free-Body-Weight-Training ankommt!
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3
Die Grundlagen der einfachen Diät-Rezept-Küche
Wie Du die wesentlichen Ernährungsprinzipien praktisch im Alltag umsetzt.
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4
Gesund Muskeln aufbauen ohne Pillen & Pulver
Die besten Übungen und Methoden
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