[text_block style=“style_1.png“ align=“left“ font_font=“Arial“ width=“364″]Der bekannte Personal Trainer Jörn Giersberg macht nun in diesem sehr persönlich geschriebenen Buch sein Trainingskonzept öffentlich. Jeder kann mit der Giersberg-Methode sofort sein eigenes Personal Training aufbauen – einzigartig und noch nie dagewesen![/text_block]

• Speziell für Männer ab 30
• Keine leeren Versprechungen, sondern ein intelligentes, gesundes Trainingsprogramm
• Das clevere Training für alle mit wenig Zeit
• Der Leser wird sein eigener Personal Trainer
• Personal Trainer von vielen Prominenten, u.a. Frauke Ludowig
• Training sogar ohne Ausrüstung möglich

[text_block style=“style_1.png“ align=“left“ font_font=“Arial“]ISBN: 978-3-8403-7577-4; 256 Seiten, 200 Abbildungen
Meyer & Meyer Verlag, 2018
Preis: 19,95 €[/text_block]

Jörn Giersbergs Training ist genial. Mein Body ist top in Form, ich fühle mich fit und gut!

– Frauke Ludowig

[text_block style=“style_1.png“ align=“left“ font_font=“Arial“ width=“364″]Jeder dritte Mann und jede zweite Frau wünscht sich eine bessere Figur. Star-Trainer Jörn Giersberg arbeitet seit vielen Jahren mit Prominenten. Er sagt klar: „Mit Hightech-Maschinen in Fitnessstudios, stundenlangem Ausdauertraining und immer gleichen Übungen ist dieses Ziel niemals erreichbar!“

Giersberg hat ein intelligentes Trainingskonzept entwickelt und das funktioniert erstaunlich effektiv:[/text_block]

• Krafttraining zum Muskelaufbau ist entscheidend
• Wenige Wiederholungen und kurze, intensive Trainingseinheiten
• Moderates Herz-Kreislauf-Training
• Richtig dosierte Leistung und kontinuierliche Steigerung